목이 타는 건 왜일까? 혹시 이런 경우라면 주의하세요~ 모두 정리드립니다.
"어제 밤 닭볶음탕 너무 맵게 먹었는데 이제 목이 불덩어리 같아요~"
맵고 짜게 끓인 탕이나 꼬치에 끼워 구운 양념구이를 맛있게 잴 때, 후회는 식사가 끝난 후에 찾아오는 경우가 많습니다. 뜨거운 음식이나 자극적인 음식을 섭취한 후 느끼는 목의 작열감은 누구나 경험했을 만한 일상적인 증상이지만, 만약 만성적으로 지속되거나 다른 증상과 함께 나타난다면 조심해야 할 수도 있어요.
오늘은 목의 작열감의 원인과 증상, 그리고 치료 방법에 대해 알아보고, 만성적인 증상을 완화하기 위한 생활 습관 개선 방법까지 함께 살펴보겠습니다.
"어제 밤 친구들과 닭갈비를 먹으러 다녀왔는데 오늘 아침 일어나 보니 목이 칼칼하고 쉬기도 불편하네요. 혹시 제 목도 닭갈비 때문인가요?"
목의 작열감의 원인:
목의 작열감은 단순히 맵고 자극적인 음식을 섭취했기 때문만 있는 것은 아닙니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있어요.
나쁜 생활 습관: 오염된 환경에서 장기간 생활하거나 흡연, 과도한 음주, 불규칙적인 생활 등은 인후의 건강에 악영향을 미쳐 목의 작열감을 유발할 수 있어요. 특히 흡연은 인후 점막에 직접적인 자극을 주어 만성적인 인후염을 유발할 수 있어요.
감기 및 바이러스 감염: 계절 변화나 면역력 저하로 인해 발생하는 감기나 바이러스 감염은 상기도에 영향을 미쳐 목의 작열감, 기침, 재채기, 콧물, 발열 등의 증상을 유발합니다. 특히, 아데노바이러스나 리노바이러스와 같은 바이러스는 인후염의 주요 원인이 됩니다.
역류성 인후염: 위 내용물의 역류가 인후 점막에 자극을 주어 발생하는 질환으로, 만성적인 목의 작열감, 인후통, 쉰 목소리, 가래 등의 증상을 유발합니다. 특히, 과식, 비만, 음주, 흡연, 위식도 역류증, 기관지 천식 등은 역류성 인후염의 위험 요인이 될 수 있어요.
건조한 공기: 건조한 공기는 인후 점막의 수분을 빼앗아 건조하고 자극적이 되도록 만들어 목의 작열감, 가려움증, 기침 등의 증상을 유발할 수 있어요. 특히 겨울철 건조한 실내 환경이나 먼지가 많은 환경은 목 건강에 좋지 않습니다.
알레르기: 꽃가루, 먼지 진드기, 애완동물 털 등의 알레르겐에 노출되면 인후 점막에 알레르기 반응이 일어나 목의 작열감, 가려움증, 콧물, 재채기 등의 증상을 유발할 수 있어요.
스트레스: 만성적인 스트레스는 면역력을 저하시키고 인후 점막의 혈액 순환을 악화시켜 목의 작열감, 인후통, 목 답힘 등의 증상을 유발할 수 있어요.
약물 부작용: 일부 약물의 부작용으로 목의 작열감이 나타날 수 있어요. 특히, 항생제, 고혈압 치료제, 항암제 등이 목의 건강에 영향을 미칠 수 있어요.
