임신 6개월에 가슴이 답답하고 숨이 가쁘면 케어 방법 어떻게 모두 정리드립니다.
우리가 임신기간이 진행되면서 우리의 임신주기가 늘어나면서 많은 보모들이 가슴이 답답하고 숨이 가빠지는 것을 느끼는 정도를 다르게 느낄 수 있습니다. 이런 경우는 대부분 생리적인 상황이기 때문에 우리가 임신 중에 자궁이 커지고 자궁의 용적이 증가하게 되면 우리 횡격막이 올라와서 우리 흉강의 용적으로 압축되어 우리 폐활량이나 우리 폐의 활동도가 감소하게 되고 그러면 이때 우리 임산부들이 가슴이 답답하고 숨이 차는 상황이 오게 되고 그러면 보통 간단하게 여러분들에게 심폐기능을 평가하도록 가르칩니다.
일반적으로 임신 6개월 정도가 되면 평탄한 길을 걷고 3단 계단을 오르면 뚜렷한 숨가쁨이 느껴지지 않으며 일반적으로 심장 기능에는 큰 문제가 없습니다.
두 번째는 잘 때 눕거나 옆으로 누워서 15도 정도만 올려도 한밤중에 똑바로 앉아서 숨을 쉴 필요가 없는 정상적인 수면을 취할 수 있습니다.
일반적으로 우리의 심폐 기능은 큰 영향이 없습니다.
여기서 확인하시면 됩니다. 극히 일부의 보모가 심폐기능의 이상을 합병할 수 있고, 평탄한 길을 걷고 있다고 느낄 때, 혹은 야간에 전혀 눕지 못하고 가슴이 답답하고 숨이 막히는 상황이 매우 심각할 때, 보모는 즉시 병원을 방문하여 우리 호흡기내과나 심혈관내과를 방문하여 심장기능과 폐기능을 평가해 보시기를 권합니다.
[1분건강팁] 이러한 상황에 대처하기 위해, 저는 또한 엄마들이 약간의 식단과 활동, 생활 방식의 개선을 통해 이러한 증상을 교정할 수 있다고 제안합니다.
예를 들어 우리가 먼저 식습관을 개선하고 적게 먹고 많이 먹어서 복강 장기에 대한 위장의 압박을 줄일 수 있습니다.
두 번째는 가능한 한 환기를 위해 창문을 열고 내 공기의 대류를 유지하고 신선한 공기를 마시고 사람들이 밀집된 일부 장소에 가는 것을 줄입니다.
밤에 잘 때 가능한 한 옆으로 눕는 것을 권장합니다.
옆으로 눕는 것은 우리의 커진 자궁을 개선할 수 있고 우리의 하대정맥과 복대동맥에 압박을 가하여 우리의 심혈량을 증가시킬 수 있습니다.
동시에 임신 중 신체 활동과 약간의 과도한 과로, 수면 부족 등을 피하여 우리의 심장에 대한 부하를 줄일 것을 권고합니다.
