아래 정리내용은 지루성 피부염에는 어떤 과일을 먹으면 좋습니까 대한 정보 정리 드려요.
지루성 피부염은 전염성이 없는 피부 질환으로 환자의 피부 손상 부위에 약간의 가려움이 있을 수 있으며, 상태가 심각할 경우 피부 손상에는 기름진 비늘이나 딱지가 나타날 수 있으므로 적극적인 치료가 필요합니다.
그럼 지루성 피부염에는 어떤 과일이 좋을까요?
지루성 피부염에는 어떤 과일을 먹으면 좋을까
1. 오렌지
지루성 피부염 환자는 비타민 C를 보충해야 한다면 오렌지는 매우 좋은 선택입니다. 왜냐하면 오렌지는 비타민 C 함량이 매우 높기 때문에 염증성 질환에 좋은 개선 효과가 있고 손상된 세포의 회복 속도를 빠르게 할 수 있기 때문입니다. 지루성 피부염 환자는 적당량의 오렌지를 섭취하면 피부 회복에 좋은 효과가 있습니다.
2. 포도
포도도 비타민이 풍부하여 지루성 피부염 환자에게 매우 적합합니다.
포도를 적절하게 섭취하면 몸에 필요한 비타민을 보충할 수 있으며 포도에는 플라보노이드가 풍부하며 플라보노이드는 특정 항염 효과가 있어 지루성 피부염의 회복 및 치료에 도움이 됩니다.
3. 레몬
레몬은 '비타민 왕'이라고 할 수 있는데 레몬을 먹으면 피부의 혈액순환을 촉진하고 세포의 재생능력을 강화시켜 피부 가려움증 등을 완화시켜 줍니다. 그래서 지루성 피부염 환자는 레몬을 적당히 먹으면 질병에 좋은 효과가 있습니다.
4. 사과
사과는 매우 흔한 과일로 다양한 비타민, 미네랄, 탄수화물 등의 영양소가 함유되어 있어 위장기능 조절, 콜레스테롤 저하, 항암, 체중감량 뿐만 아니라 피부세포를 복구하여 피부손상 회복속도를 높입니다.
지루성 피부염에 어떤 과일을 먹으면 좋은지에 대한 답변이었습니다.
지루성 피부염 환자는 과일을 더 많이 먹는 것 외에도 식단에서 날 음식, 매운 음식 등 자극적인 음식을 먹지 말고 담백한 식단을 위주로 비타민이 풍부한 음식을 더 많이 먹을 수 있으며 뜨거운 물을 많이 마셔야 체내 독소 배출에 도움이 되며 동시에 밤을 새우는 것을 피해야 합니다.
이상 건강정보 도움이 되기를 바랍니다.
